Nutri Lunch - Loncheras Nutritivas

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Publicadas por NUTRI LUNCH el julio 26, 2019

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¿COMER O NO COMER?

Siempre ese ha sido el dilema. La pelea constante entre las ganas y el hambre, pero en la mayoría de veces estamos muy pero muy equivocados. Siempre tenemos que comer y alimentarnos pero tenemos que saber que comer. Este video te servira mucho para cuidar la linea. https://www.youtube.com/watch?v=G-0QzbwD4rY

¡Hidrátate!

Hidratarse es muy bueno, además de limpiar el organismo, una adecuada hidratación te ayuda a mejorar el aspecto de tu piel. La cafeína, el ejercicio y el calor son factores que deshidratan. Comúnmente se recomiendan dos litros de agua a día, pero la cantidad puede cambiar con base en tus actividades.

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